Fortaleza Mental

Mucho se habla de la fortaleza mental, de su necesidad para salir adelante frente a las adversidades, ahora bien, ¿de qué se trata exactamente?¿es sólo para unos pocos?

La fortaleza mental es aquella capacidad de mantener la determinación para perseguir los objetivos que nos proponemos y no abandonar simplemente porque el camino se pone difícil. Es esa fuerza interna que a pesar de las dificultades nos mantiene enfocados en nuestra meta.

Para poder ser fuertes mentalmente es necesario:

1)-Sentido: si no tenemos un porque, un deseo profundo para lograr ese objetivo, lo más probable es que detengamos la marcha o tengamos varias caídas innecesarias.

2)-Foco: tan importante como tener un sentido, es mantener el foco a nuestra meta. En el camino pueden aparecer diversas distracciones, si me mantengo firme y enfocado en lo que quiero nada me apartará de él.

3)-Flexibilidad: algunas veces el plan que trazamos no nos permite seguir avanzando, es importante ser flexibles para llevar adelante los cambios necesarios. Vivir los cambios como una oportunidad y no como una amenaza.

4)- Confianza: si no confiamos en nuestra capacidad no importa que el mundo nos diga que somos capaces. Debemos reconocernos y conocer nuestras recursos, fortalezas, dones, etc. Debemos tener un profunda fe en nosotros mismos y nuestras capacidades.

5)- Emociones: conocer nuestras emociones y darles una respuesta efectiva que nos permita usarlas a nuestro favor para generar las acciones necesarias que nos acerquen a nuestros sueños.La fortaleza mental no es para unos pocos, se trata de entrenarla como cualquier otro aspecto de nuestra vida.podemos equivocarnos, es fundamental.